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Que los hábitos sean tu medicina

Consejos atemporales para optimizar la salud y prevenir la enfermedad.

Autor: Bandera Merchán, Borja

Sección: SALUD - SALUD GRAL

Que los hábitos sean tu medicina

Que los hábitos sean tu medicina

8,99€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
01/06/2023
Colección:
Bienestar, salud y vida sana
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Cambios pequeños, aunque poderosos, que mejorarán radicalmente nuestra salud y nos permitirán gozar de una longevidad saludable. Claves sencillas y fáciles para prevenir la enfermedad y vivir más y mejor. Revoluciona tu salud y tu vida para siempre con un mínimo esfuerzo. Este libro actuará en ti como un catalizador que te animará a ponerte en acción para mejorar tu …

Cambios pequeños, aunque poderosos, que mejorarán radicalmente nuestra salud y nos permitirán gozar de una longevidad saludable.

Claves sencillas y fáciles para prevenir la enfermedad y vivir más y mejor.

Revoluciona tu salud y tu vida para siempre con un mínimo esfuerzo.

Este libro actuará en ti como un catalizador que te animará a ponerte en acción para mejorar tu salud. Se trata de un ameno compendio de textos cortos que recoge los principales requisitos atemporales para estar en forma. El doctor Borja Bandera aporta las herramientas necesarias para modificar tu conducta, te hace dueño de las decisiones que afectan a tu bienestar y te involucra en el proceso de recuperación: te empodera.

Que los hábitos sean tu medicina, optimista, certero y lleno de energía positiva, ayuda a entender los atajos que conducen al cambio de hábitos para que cuidarte sea placentero. Y es que la soledad puede ser mucho peor que tener el colesterol alto, y la salud es mucho más que tomar medicamentos.

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Más información del libro

Que los hábitos sean tu medicina

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Cambiar formato
ISBN:
978-84-253-6443-3
EAN:
9788425364433
Nº páginas:
288
Colección:
Bienestar, salud y vida sana
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
SALUD GRAL

BORJA BANDERA es médico especialista en Endocrinología y Nutrición, doctorando en Medicina, investigador en las áreas de metabolismo y nutrición y uno de los creadores de contenido online más influyentes del país en materia de salud, con más de un millón de seguidores en su canal de YouTube y más de noventa mil en Instagram. Ha creado una gran comunidad de personas interesadas en la salud deseosas de aprender a optimizar su bienestar y prevenir la enfermedad.

Junto con Marcos Vázquez (fitness revolucionario) e Ismael Galancho ha creado Perform Institute, academia online de formación práctica en los ámbitos del deporte y la salud.

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